评论:的Beurer TL20日光疗法灯

这是我对博尔乐TL20(2018-模型)日光治疗灯。过去六年来,我每年秋冬都使用2014年的Beurer TL30这款较老款。对我来说,治疗方法就是在整个冬天感到疲倦或根本不起床之间做出区别。它并不完美,但却能带来显著的不同。作为基准,我将分享我多年使用TL30的经验,然后讨论TL20。

在北半球,白天越来越短,白天越来越短。在我的记忆中,我患有季节性情绪紊乱症(SAD),俗称“冬季抑郁/忧郁”。治疗包括在秋冬月份每天对着明亮的光线凝视50分钟。明亮的光线由日光疗法灯提供;一种能刺激体内适当激素的廉价医疗设备。

我知道每年秋天都会出现这种情况,我也知道如何应对。每一年,我开始注意到白天的时间变短了。然而,悲伤仍然设法爬上我,我开始感到沮丧和疲惫。(这比2020年的情况更常见。)这个季节已经很晚了,我挖出我的光治疗灯,把它放在我的电脑屏幕下面,当我面对着直射到我脸上的微型太阳时,我试着不畏缩。

TL20看起来就像一个空白的数码相框,外加一个厚厚的白色塑料相框。它不是特别漂亮,但也有好的一面:它太亮了,打开的时候你根本看不见它!它只有一个开/关按钮,这就是所有你能得到的。

每个新赛季开始时,我都必须更换我的旧TL30。每一年,我的最后一个季节的灯都会在新的季节开始时开始闪烁。超高亮度光源的高频闪烁会让我在几分钟内头疼。你可能对这个问题不那么敏感,但不管怎样,这都是很烦人的。我不知道是什么引起了闪烁。也许它的一些组件不喜欢半年不用的存储?我打开其中一个失败的模型,发现它的一个led已经熔化了。

这两款手机都是“无闪烁”的,并有三年的保修期。保修期意味着更换TL30对我来说不是什么大问题(除了环境成本)。如果TL20开始像我的tl30一样闪烁,我将确保在一年内更新这篇评论。

该TL20更节能,比其前任更亮。我已经测得的灯表面温度,发现较新TL20为10℃冷却器比TL30使用一小时后。这给了我希望的Beurer能效要求,而且TL20将持续较长时间比TL30。

我没有验证Beurer所声称的亮度的测试设备。放在一起比较,TL20明显比旧的TL30更亮。这两款灯在市场上的宣传都是在10厘米的距离上发出10,000勒克斯的光。这是许多研究光治疗效果的科学研究中使用的光级。

根据产品说明书,每增加10厘米距离,TL 20的光发射就会减少一半。作为比较,TL 30每隔5厘米距离下降一半。我曾以更昂贵的光疗法灯作为基准,你需要支付大约三倍的钱来增加减半的距离。不过,在某种程度上,这种亮度会让人感到不舒服。

对于每天的治疗应该持续多长时间,很难得到明确的答案。制造商通常建议30分钟,但这是在1万勒克斯的充分效果。

TL20可以水平使用,也可以垂直使用,且角度不可调为85度。我将它水平放置在我的电脑屏幕下方,距离大约60厘米。以我的经验,我每天至少需要在这个距离上使用50分钟。个人的需要和条件可能有很大的不同。

那么你应该得到Beurer疗法的TL20吗?可能吧,如果你需要的话。它的售价约为60欧元,可以完成这项工作(尽管它的前身暗示它可能只能维持一季!)TL20和更昂贵的型号之间的主要区别在于额外按钮的形状和数量。